Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Эксперты рассказали, какие упражнения не эффективны для укрепления костей

live24.ru

Эксперты рассказали, какие упражнения не эффективны для укрепления костей

Не секрет, что с возрастом проблемы со здоровьем дают о себе знать. Чтобы свести их к минимуму, многие начинают на постоянной основе заниматься спортом. Однако не все упражнения эффективны. Например, если человек хочет сохранить здоровье костей, то ему стоит отказаться от одного из видов физической активности, японское издание Nihon Keizai. Все знают, что физические упражнения эффективны для укрепления костей и снижения риска переломов. Однако мало кому известно, какие именно виды физической активности подойдут для этого. По словам экспертов, количество компонентов ( и ), которыми были плотно заполнены кости в молодости, с возрастом постепенно сокращается. В итоге кости незаметно для челове
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 марта 2024