Какое количество фруктов и овощей влияет на продолжительность жизни: результаты исследования

04.03.2021, 19:44 korisno.24tv.ua

Согласно Читайте также Диета, богатая фруктами и овощами, помогает снизить риск многочисленных хронических заболеваний, которые являются основными причинами смерти, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак. Однако, по данным Американских центров по контролю и профилактике заболеваний, только каждый десятый взрослый употребляет достаточное количество растительной пищи. 3 порции овощей и 2 порции фруктов ассоциируются с долголетием / Фото Pexels Донг Д. Ван, эпидемиолог, диетолог и член медицинского факультета Гарвардской медицинской школы вместе с коллегами проанализировали данные нескольких исследований, которые длились на протяжении 30 лет и обнаружили, что: Такое количество фруктов и