Роспотребнадзор дал рекомендации по питанию школьников

02.03.2021, 09:00 kubnews.ru

Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют школьникам питаться пять раз в день, сообщается на сайте ведомства. — Соблюдение режима питания — одно из необходимых условий рационального питания. Важно не только что и сколько мы едим, но и в какое время и как часто. Для школьников требуется пять приемов пищи в сутки в зависимости от нагрузки, через 4-5 часов, — говорится в сообщении. По словам специалистов, завтрак должен быть плотным и включать в себя горячее блюдо. Обед — состоять из трех или четырех блюд, одно из которых — суп. — Желательно использовать в полдник свежие фрукты или ягоды. Полдник обычно бывает легким и включает молоко или кисломолочный напиток и булочку, которые изредка можно з