Четыре рабочих способа, как побороть зависимость от социальных сетей

01.03.2021, 22:24 vpravda.ru

Социальные сети дают нам свободу самовыражения, но, следуя за трендами, мы, наоборот, теряем нашу идентичность. По этим причинам некоторые медики стали называть «зависимость от социальных сетей» новым психическим расстройством. Мы видим идеально поставленные фотографии в Инстаграме и думаем, что такой и должна быть настоящая жизнь. Реальные же проблемы не выставляются напоказ. Тем самым соцсети становятся формой эскапизма, когда человек не решает свои трудности, а, наоборот, убегает от них, стремясь забыть. С помощью же нескольких простых шагов можно сократить время пребывания в социальных сетях. 1. Спросите себя: «Зачем я сижу в социальных сетях?» Этот вопрос может показаться глупым, но