Названы продукты, которые полезно употреблять мужчинам

01.03.2021, 22:24 vpravda.ru

Мужчины больше, чем женщины, нуждаются в протеинах. Для полноценного питания сильной половине человечества требуется достаточное количество жирных кислот и белка, так как они способны поддерживать синтез тестостерона в организме. Этот гормон ассоциируют с большими мышцами, силой и сексуальным драйвом. Диетолог Маргарита Макуха рекомендует мужчинам получать важные для производства тестостерона вещества из нерафинированных растительных масел, авокадо, жирного мяса и рыбы, а также морепродуктов. Еще врач считает, что полезными для мужчин будут гранаты и овощи, богатые клетчаткой, пишет «МедикФорум». – Ежедневное потребление продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, способствует п