Психолог дала советы, которые помогут побороть привычку «заедать» стресс

28.02.2021, 11:54 live24.ru

Люди очень часто пытаются «заесть» свои проблемы. Причем избавиться от такой привычки довольно тяжело, потому что из-за переедания растягивается желудок. Психолог Наталья Варская в беседе с рассказала, как побороть подобную тягу. По ее словам, люди, которые склонны бороться с пережитым стрессом с помощью еды, зачастую подвержены разного рода зависимостям. Однако они выбирают пищевую как самую простую. Человек получает от еды удовольствие. Так же, как и все остальные зависимые люди. По сути, любой человек является «фабрикой гормонов». Эти процессы — психологические, эндокринные и гормональные. Первое, что нужно сделать для того, чтобы справиться с зависимостью — проконсультироваться со специ