Простые советы для всей семьи: диетолог назвала главные правила здорового образа жизни

27.02.2021, 22:48 newsyou.info

Диетолог Татьяна Лакуста рассказала, с чего начать, если хочется жить более осознанной здоровой жизнью и питаться полезными продуктами. Она дала рекомендации в своем блоге в Instagram. Завтракать не кофе и чем-то к нему, а полноценной тарелкой еды. Если не хочется завтракать — сделайте более ранними ужины, утренняя анорексия — она из-за обильных вечерних заеданий тягот рабочего дня.