Определены важные продукты для здоровья женщин

27.02.2021, 17:44 changeua.com

Специалисты рассказали, какие продукты необходимо включить в свой рацион женщинам, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Times of India. Первым таким продуктом является шпинат. Именно в нем содержится большое количество различных витаминов и минералов, в том числе магний, снижающий симптомы ПМС и риск приступов астмы. Также магний необходим для здоровья костей, нормального уровня сахара в крови. Читайте также Эксперты рассказали, какая колбаса вредна для здоровья Полезными для женщин будут семена льна, содержащие омега-3 жирные кислоты, уменьшающие риск синдрома раздражения кишечника, и клюква, которая может защитить от болезней сердца, кариеса и инфекций мочевыводящих путей и кариеса. Ягоду эк