Семечки снижают риск сердечных болезней

26.02.2021, 03:34 changeua.com

Регулярное употребление семечек положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Пятидесятиграммовая порция семян подсолнечника насыщает организм суточной нормой витамина E – органического соединения, которое считается мощнейшим антиокислителем. Оно в значительной степени снижает риск возникновения атеросклероза, поддерживает стабильную функцию сердца и благотворно влияет на сосуды. Об этом говоря врачи, передают СМИ. Читайте также Назван алкоголь, вызывающий болезненные ощущения в животе Помимо витамина-антиоксиданта, семечки содержат довольно много мононасыщенных и полинасыщенных жиров. А также магний и кальций. Упомянутые компоненты отвечают за нормализацию кровообращения