Диетолог назвал причины постоянного чувства голода

25.02.2021, 16:28 changeua.com

Если вы замечали за собой, что постоянно хотите есть и не можете насытиться, на это есть причины, которые точно определить может только специалист. Но диетолог Альбина Комиссарова рассказала об основных из них. Об этом пишут СМИ. Вы едите достаточно сытных продуктов? Читайте также Ароматы розы и мяты помогут забыть о голоде Если ваш рацион строится с высококалорийных, но не очень питательных продуктов, вы будете хотеть есть, несмотря на норму калорийности, – уверяет диетолог. По словам врача, в рационе должны быть продукты: богатые белком: рыба, мясо, морепродукты, яйца, бобовые; богатые клетчаткой: хлеб, крупы, макароны, овощи и фрукты; растительные масла. Это интересно: Диетологи рассказ