Не чипсы и конфеты: какими должны быть перекусы у детей и почему это важно

24.02.2021, 22:30 smachnonews.24tv.ua

Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Що б вам правильно порахувати, нагадаю: все що не вода – їжа. Так скільки?.. У деяких дітей – до 10-11 разів. "Але якщо дитина хоче, вона ж росте" – чую відповідь деяких батьків. Читайте також Так, дійсно, Правильним перекусом можна вважати другий сніданок і полуденок. Коли дитина росте, йому потрібно досить багато енергії і, відповідно, це буде пристойний обсяг їжі. І не завжди дитина фізично такий обсяг може здолати за 3-4 прийоми. Харчуючись 5 разів на день, з фіксованими проміжками часу між їжею, приблизно в один і той же час, організм дитини буде краще засвоювати їжу, його травна система буде працювати правильно і апетит завжди буде