Как отследить похудение без весов: 4 способа от спортсменки

24.01.2021, 22:40 active.24tv.ua

Как отследить похудение, рассказала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Читайте Всем желающим похудеть хорошо знакома процедура взвешивания. А кто-то даже прыгает на весы по 3-4 раза в день в надежде увидеть уменьшение цифры. Но весы, которые становятся худеющим главным спутником жизни, не дают объективной картины. Нужно помнить, что процесс похудения направлен не на снижение общей массы тела, а на изменение соотношения в организме баланса жировой и мышечной ткани, – отметила Самойлова. Также тело может Ориентируйтесь не на вес, а на объемы / Фото freepik Интересно Один из самых объективных подходов к оценке измен