Четыре побочных эффекта чрезмерного потребления овсянки

15.01.2021, 17:27 newsyou.info

Овсянка может быть отличным вариантом завтрака. Однако все должно быть в меру. Даже такой полезный продукт может иметь побочные эффекты. Вот четыре из них. Потребление сахара Редко кто-то готовит овсянку без дополнительных продуктов. Обычно добавляется сахар, шоколадная стружка или другие подсластители. Это снижает общую питательную ценность овсянки, добавляя лишние калории. Чрезмерные ограничения Овсянка на завтрак