Медики рассказали, чем заменить свежие фрукты зимой

05.12.2020, 18:46 changeua.com

Свежие фрукты зимой можно заменить сухофруктами, но есть нюансы. Исследование на эту тему провели ученые Пенсильванского университета и Школы медицины Университета Джонса Хопкинса. В исследовании приняло участие более 25 тысяч человек. Об этом пишут СМИ. Читайте также Несподівані факти про фруктово-овочеві дієти Эксперты изучили их рацион и медицинские карты. Оказалось, что те люди, у которых в рационе присутствуют сухофрукты, в целом имеют более крепкое здоровье. При этом у них индекс окружности талии и массы тела оказался меньше. Несмотря на то, что у этих людей суточное количество калорий оказалось выше, они сохраняли лучшую физическую форму. Ученые отмечают, что сухофрукты являются хоро