Чем полезен помело, узнали волгоградцы

02.12.2020, 04:27 vpravda.ru

Помело в Россию привозят из Китая и Израиля. Среди покупателей он не столь популярен, как его собратья цитрусовые. По размеру он похож на грейпфрут, только гораздо крупнее и слаще. Также в фрукте отсутствует горечь. В Китае о помело знали задолго до нашей эры, а сейчас жители Поднебесной на Новый год дарят плод своим близким и друзьям как символ богатства и благополучия. Фрукт низкокалориен – всего 38 ккал на 100 г. В нем содержится много аскорбиновой кислоты – даже больше, чем в лимоне и апельсине. Помело также богат калием. Этот элемент регулирует водный баланс и помогает поддерживать в норме давление. Присутствуют в плоде клетчатка, флавоноид нарингин и инсулиноподобное соединение – лико