7 привычек правильного питания, которые помогут похудеть

28.11.2020, 16:02 active.24tv.ua

Какие это правила – рассказала специалист по питанию Ольга Юсюз в своем Instagram. Читайте Многие не любят есть по утрам, однако именно этот прием пищи Многие считают, что Большинство людей, желающих похудеть, считают, что Нельзя полностью отказываться от сладкого – это приведет к срывам и перееданиям. Привыкаем выбирать полезные сладости: фрукты, сухофрукты, мед, не забывая ограничивать их количество. Многие привычки нужно менять на правильные / Фото ptu161 Интересно Многие Многие считают, что Ужинать необходимо за 3-4 часа до сна. Привычка не есть после 6 вечера, подходит только для тех, кто ложится спать в 9-10 вечера. Публикация от СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ (@olgaiusiuz_ppblog)