Медики рассказали о главных плюсах скумбрии

31.10.2020, 18:52 changeua.com

Медики рекомендуют чаще есть скумбрию в любом виде. Эта рыба обладает массой полезных свойств для многих органов и всего организма человека в целом. Об этом сообщает Atherosclerosis. Читайте также Специалист рассказал, какая рыба полезнее всего для здоровья Отмечается, что скумбрия снижает давление. В эксперименте участвовали мужчины с легкой гипертонией, которым каждую неделю давали три банки скумбрии. Спустя 8 месяцев у испытуемых было зафиксировано снижение давления. Скумбрия – это богатый источник витамина D. Если есть рыбу раз в неделю, то на 33% снижается риск перелома бедра, который особенно часто наблюдается у людей старше 50 лет. Интересно, что скумбрия снижает последствия депресси