Эта каша может вызвать проблемы со здоровьем

31.10.2020, 18:52 changeua.com

Самой вредной для здоровья кашей следует считать манную. Об этом сообщила диетолог Наталия Самойленко, передает NewsYou Причина такого мнение состоит в том, что только в 100 граммах продукта содержится 173 калории, тогда как в шоколадном пудинге всего 150. Кроме того, в манке меньше всего клетчатки и полезных веществ (всего 2,7 г на 100 г) среди популярных круп (гречка, рис, овес, ячмень), а вот неполезного крахмала больше всего — до 84 г на 100 г. По словам диетолога, злоупотребление манной каши чревато ожирением и диабетом, так как крахмал в процессе переваривания становится сахаром. Читайте также Врач рассказала, чем полезны разгрузочные дни на кашах Кроме того, большое количество глютен