Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Диетолог назвала продукты от стресса по утрам

live24.ru

Диетолог назвала продукты от стресса по утрам

Из-за того, что уровень кортизола у большинства жителей современных мегаполисов повышается по утрам, такое явление как «утренняя тревога» становится все более распространенным среди представителей обоих полов в возрасте старше 18 лет. По свидетельствам ученых, существует целый ряд техник, позволяющий бороться с подобным беспокойством. Тем не менее, специалисты рекомендуют обратить внимание на то, что именно входит в утреннее меню: Признанный эксперт в области питания Майя Феллер привела в качестве примера составляющих лучшей утренней трапезы авокадо, яйца, овсянку и ягоды, а также лосось и йогурт. Также эксперты подчеркнули, что блюдо, приготовленное на сливочном масле, не может считаться
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024