Диетологи назвали самые полезные продукты для женского здоровья и красоты

27.10.2020, 17:27 unian.net

Эти продукты стоит иметь в ежедневном рационе каждой девушки. Диетологи дали список важнейших продуктов для женского здоровья, которые положительно влияют на красоту, молодость и репродуктивное здоровье. Эти продукты влияют на эластичность кожи, повышают работоспособность и обеспечивают профилактику женских заболеваний. Диетологи советуют обратить внимание на грубую овсянку, которую нужно варить в кастрюле. Она улучшает перистальтику желудка и кровообращение в тазу, снижает уровень сахара в крови, а также полезна для фигуры. Вещество биотин в составе овсянки улучшает обмен веществ и ускоряет рост волос. Женщинам рекомендуется употреблять любые сорта капусты: белокочанную, брюссельскую, пеки