Витамины для профилактики гриппа и ОРВИ в зимний период назвала врач

27.10.2020, 13:33 live24.ru

Врач-терапевт Людмила Лапа в беседе с телеканалом «Звезда» перечислила некоторые витамины, которые помогут укрепить и поддержать иммунную систему в осенне-зимний период респираторных заболеваний. Так, специалист посоветовала добавить в свой рацион как можно больше витамина D. Он помогает поддерживать нормальный обмен кальция в организме. Именно зимой большинство людей испытывают дефицит этого элемента из-за отсутствия солнечного света. Вторым по значимости и нехватке считается витамин С. Его всегда рекомендуют употреблять для профилактики гриппа и ОРВИ. Лапа упомянула и о пищевых добавках. По словам врача, такие медикаменты стоит принимать с осторожностью и в умеренных количествах. Если пер