В каком виде полезнее всего есть тыкву, рассказала диетолог

27.10.2020, 13:32 live24.ru

Главный внештатный диетолог Москвы Антонина Стародубова в беседе с АГН Москва рассказала о том, в каком виде есть тыкву полезнее всего. Этот овощ является главным символом осени. В этом ему помогают не только яркий цвет осенних листьев, но и принадлежность к Хэллоуину, который с каждым годом отмечают все больше россиян. Стародубова посоветовала при приготовлении тыквы использовать любые способы обработки блюд, кроме жарки. Овощ можно потушить, приготовить на гриле, запечь, отварить и добавить в салаты. Все дело в том, что в процессе жарки любой продукт впитывает в себя дополнительные жиры, увеличивающие калорийность всего блюда. Помимо этого, термическая обработка тыквы на сковороде с масло