Врач-диетолог объяснила пользу употребления творога для женщин

26.10.2020, 12:34 live24.ru

Врач-диетолог Ольга Кораблева заявила о том, что творог вполне подходит для того, чтобы стать базой для ежедневного рациона. Более того, благодаря этому кисломолочному продукту качество жизни в целом может в значительной степени улучшиться. - Для того, чтобы избавиться от проблем со здоровьем, достаточно всего лишь 100-200 граммов творога каждый день, - рассказал диетолог во время интервью для . Итак, благодаря творогу в ежедневном меню в организме произойдут : - полностью нормализуется. В 100 граммах продукта жирностью 9% содержится 16% суточной нормы протеина. Благодаря творогу можно долго чувствовать себя сытым. - становится выше. В твороге содержится 0,4 миллиграмма на 100 граммов. Это