Какие витамины нужны организму осенью: ответ медиков

20.10.2020, 11:12 changeua.com

Все витамины, за исключением D, можно получить только через пищу — организм сам их не вырабатывает. Однако в современном динамичном ритме жизни не всегда хватает времени и сил на полноценное питание, потому приходится прибегать к приему аптечных препаратов, чтобы восполнить содержание витаминов в организме, передает В аптечной сети очень много разнообразных комплексов, моновитаминов, поливитаминов, комплексов витаминов с микро-, макроэлементами, поэтому все должно быть в меру. Переизбыток витаминов — тех или иных — ведет к гипервитаминозу, что иногда бывает даже еще хуже, чем гиповитаминоз. Открытие витамина D в 20-ых годах прошлого столетия привело к всеобщей победе над рахитом. Сегодня на