Медики подсказали, на каком боку нужно засыпать

01.10.2020, 04:21 fan.az

Исследование ученых подтвердило благоприятное влияние на организм сна на левом боку, сообщается в материале Freundin. Есть смысл приучить себя засыпать на левой стороне, ведь такая поза имеет сразу несколько преимуществ. Рассказываем, каких именно. 1. Вы поддержите работу лимфатической системы и облегчите вывод из организма токсинов. 2. Поможете пищеварительным процессам, ведь поджелудочной, находясь в естественном положении, будет легче работать, а сама пища начнет быстрее транспортироваться из толстой кишки в следующий отдел. 3. Вы защитите сердце, ведь мышца будет быстрее и в полном объеме насыщаться кровью и полезными веществами. 4. Сон на левом боку показан и беременным женщинам, вы об