Названо самое полезное для здоровья молоко

30.09.2020, 19:32 live24.ru

В современном мире на полках продуктовых магазинов представлено огромное количество видов молока животного и растительного происхождения. Не все знают, но они сильно отличаются друг от друга. Опрошенные Medical Xpress специалисты объяснили, какое из них самое полезное. В коровьем молоке содержится белок, фосфор, кальций, цинк, йод, а также витамины B12, A, D и B2. Его стоит употреблять для здоровья костей. К тому же продукт является наиболее усваиваемым источником кальция. Хотя в этом молоке есть небольшое количество насыщенных жиров, они абсолютно безопасны для сердца. Последние исследования ученых показывают, что употребление коровьего молока понижает риск болезней сердца. Соевое молоко —