Медики назвали лучшую крупу для борьбы с высоким сахаром и холестерином

29.09.2020, 23:15 vpravda.ru

Отдельные продукты помогают нормализовать повышенный уровень сахара в крови и холестерина. По мнению специалистов, особого внимания заслуживает чечевица, передает издание NaturalNews. Если использовать эти бобы в качестве гарнира, что показатели здоровья вскоре пойдут на улучшение. В чечевице, как и в других бобах, присутствует большое количество белка, пищевых волокон, фолиевой кислоты. Кроме того, крупа богата магнием, фосфором, калием и кальцием. Всего одна порция чечевицы поможет на 5% снизить уровень липопротеинов низкой плотности, а уровень глюкозы на 35%.