Дієтолог розповіла, що не варто їсти на вечерю аби схуднути

29.09.2020, 21:59 changeua.com

Вечеря – важливий та обов’язковий прийом їжі не лише для тих, хто не стежить за фігурою, а й для тих, хто намагається схуднути, пише 24tv.ua Лікар-дієтолог Катерина Павлова зазначає, що ця вечеря для тих, хто має намір знизити вагу або ж утримати її після зниження. “Вечеря обов’язково повинна бути. Голодування, навіть увечері, побічно веде до набору ваги. Важливо їсти приблизно За словами дієтолога, їжа повинна добре засвоюватися та не мати багато калорій. Щодо ваги, то вечеря не повинна перевищувати 250 грамів. Читайте також: Ученые рассказали, как физкультура может снизить риск смерти Для тих, хто знижує вагу, вечеря – найважливіший прийом їжі. Навіть змінивши одну вечерю, можна “Ідеальна