Как волгоградцам нужно отдыхать, чтобы быстро восстановиться

Как волгоградцам нужно отдыхать, чтобы быстро восстановиться

vpravda.ru

В первую очередь нужно понять, от чего вы чувствуете усталость, в чем причина стрессовых состояний или психологического дискомфорта. Это может быть человек из вашего окружения, страхи или неприятности на работе.
Энергия может уходить по следующим причинам:
• трудная работа;
• изнуряющие занятия спортом;
• отсутствие внимания к здоровому сну, правильному питанию;
• болезни, травмы, ушибы, растяжения;
• длительная стрессовая ситуация;
• межличностный конфликт.
После того, как причина ясна, можно приступать к восстановлению.
Огромный поток информации выматывает не меньше многокилометровых пробежек, поэтому иногда...

Читать новость полностью

Читайте также:

      К.Токаев провел заседание НСОД

      К.Токаев провел заседание НСОД

      Конструктивный диалог между властью и обществом. Состоялось четвертое по счету заседание Национального совета...

      khabar.kz

      Выборы в Мажилис пройдут по привычной системе - Б.Имашев

      Выборы в Мажилис пройдут по привычной системе - Б.Имашев

      Предстоящие выборы в Мажилис и маслихаты не будут проходить в онлайн-формате.Голосовать казахстанским избирателям...

      khabar.kz

      Кто возьмет власть в Мариуполе? Ахметовские против Медведчуковских

      Кто возьмет власть в Мариуполе? "Ахметовские" против "Медведчуковских"

      Бывший топ-менеджер Рината Ахметова или же член партии кума Путина. О Вадиме Бойченко и Владимире Клименко в Мариуполе

      radiosvoboda.org

      Выборы без выбора: что происходит на Донбассе?

      Выборы без выбора: что происходит на Донбассе?

      24 января 2015 разделило жизнь спального микрорайона Мариуполя "...

      radiosvoboda.org

      Трьох дітей Кривого Рогу влаштували у будинок сімейного типу Верхньодніпровська

      Трьох дітей Кривого Рогу влаштували у будинок сімейного типу Верхньодніпровська

      Карантин не зупинив добрі справи українців. Спеціалісти служби у...

      krivbass.city

      В Україні зареєстрували новий антирекорд: ще 7 517 українців інфікувались COVID-19

      В Україні зареєстрували новий антирекорд: ще 7 517 українців інфікувались COVID-19

      У Telegram-каналі «Коронавірус_інфо» МОЗ України опублікували актуальну інформацію, станом на 23 жовтня. В Україні зафіксовано 3

      krivbass.city