Как справиться с осенней депрессией, рассказал врач

27.09.2020, 20:16 intex-press.by

Есть две теории, объясняющие причины осенней депрессии. Первая – биохимическая, связанная с продолжительностью солнечного дня и выработкой нейромедиаторов. Вторая – связанная с нарушением циркадных ритмов: день становится короче, солнца меньше, сплошные дожди, нет никакого желания выходить на улицу. И действительно, из-за того, что солнце уже не показывается так часто, как, например, летом, в организме уменьшается выработка серотонина, что приводит к снижению ощущения счастья и физической активности. Для многих осень – знак того, что нужно возвращаться к своим проблемам, делам и к школе (у кого есть дети), ведь лето закончилось, а значит, и отдых тоже. Многие путают хандру и депрессию. Ханд