Як отримати максимум користі від кави

27.09.2020, 18:13 changeua.com

Свою звичну ранкову чашку кави можна зробити кориснішою для здоров’я, додавши деякі інгредієнти. Звичка вживати каву може покращувати роботу серця, але додавання в ранковий напій корисних інгредієнтів може розширити потенціал його користі. Ось з чим фахівці рекомендують пити каву, пише Кориця. Дослідження Національного центру біотехнологічної інформації говорить, що ця спеція багата антиоксидантами, які захищають клітини серця і мозку від руйнівного для них окисного стресу. На думку експертів, найкраще використовувати цейлонську корицю. «Кориця вносить величезний внесок у справу зміцнення імунної системи. Додайте в чашку кави половину чайної ложки і розмішайте», – радять вони. Імбир. Додавш