Медики назвали сохраняющий молодость продукт

27.09.2020, 10:10 live24.ru

Поддержание здорового образа жизни, в том числе правильное питание и регулярные тренировки, очень сильно влияют на долголетие. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, это именно то «чудодейственное средство», которое все пытаются найти. Медики считают, что даже незначительные изменения в рационе питания или образе жизни могут увеличить ее продолжительность и избежать рисков ранней смерти. Было установлено, что один из самых простых способов продлить жизнь — употреблять на завтрак нежирный йогурт, который следует смешать с орехами и фруктами, передает Express. Йогурт поможет взять вес под контроль и снизить риск развития болезней сердца. Не секрет, что ожирение является