Перечислены основные ошибки здорового питания

26.09.2020, 23:48 vpravda.ru

По словам доктора и телеведущего Александра Мясникова, многие люди, стремящиеся к правильному питанию, совершают одни и те же ошибки. Во-первых, они выбирают продукты, которые ошибочно считают полезными. Среди них кукурузная полента, кокосовые конфеты, батончики, йогурт и даже кефир, пишет lenta.ru. Мясников объяснил, что кисломолочные продукты с большим сроком годности бесполезны для микрофлоры кишечника. Именно из-за долгого срока хранения в такой продукции не может быть пробиотиков. Смузи врач тоже считает ложно-полезным напитком. По словам Мясникова, они содержат много сахара. Кроме того, клетчатка может быть полезной только в цельных фруктах, но никак не перемолотых. Доктор упомянул е