2 фитонутриента с сильными противовсполительными свойствами — вот список продуктов, где их найти

25.09.2020, 16:48 newsyou.info

Среди фитонутриентов с сильными противовоспалительными и защитными свойствами — кверцетин и глюкозинолат. Вот список продуктов, где вы можете их найти. Кверцетин Соединения кверцетина придают цветам, овощам и фруктам цвет. Кверцетин помогает растениям адаптироваться к местным условиям выращивания и регулирует гормоны, влияющие на их рост и развитие. Источники: спаржа, маслины, какао, клюква, гречка, чернослив, бобы, сливы, яблоки, красный и коричневый лук, лук-шалот, ежевика,