Ученые назвали «лучшую» привычку настоящего долгожителя

23.09.2020, 22:12 live24.ru

Многие пытаются найти ответ на вопрос, в чем секрет долголетия. Однако все оказалось куда проще, чем можно было себе представить. Недавнее исследование помогло выяснить, что именно может улучшить здоровье и продлить жизнь, сообщает Express. Ученые изучили влияние здорового образа жизни на долголетие. Специалисты решили выяснить, что эффективнее продлевает жизнь: здоровое питание, тренировки или отказ от вредных привычек — курения и употребления алкоголя. По словам авторов исследования, «комплекс» здорового образа жизни может продлить ее на 7-8 лет. При этом отказ от курения также значительно влияет на долголетие — курильщики в возрасте 45 лет живут на 5-6 лет меньше некурящих. Специалисты з