Назван продукт для профилактики рака и улучшения сна

21.09.2020, 22:19 utro.az

НАУКА 22:28 / 21.09.2020 Диетолог назвала продукт, который весьма полезен для профилактики онкологических заболеваний и укрепления сна, передает "Росбалт". По словам диетолога Инны Кононенко, таким продуктом является арахис. По ее словам, всего горсть арахиса поможет лучше заснуть, поскольку в нем содержится аминокислота триптофан, улучшающая выработку серотонина и мелатонина, а также глицин, нормализующий нервную деятельность. "Арахис в целом очень полезен", — рассказала Кононенко. Также содержащиеся в арахисе микроэлементы способствуют профилактике рака и помогают кровеносным сосудам от образования холестериновых бляшек и атеросклероза. Специалист напомнила, что арахис обладает антибактер