Диетолог нещадно раскритиковала популярные мифы о похудении

13.08.2020, 19:45 live24.ru

Диетолог Анастасия Черных развеяла самые популярные мифы о похудении, которые лишь мешают сбросить лишний весь. Об этом сообщает со ссылкой на портал progorod79.ru. Так, врач рассказала, что ключевым заблуждением людей, желающих похудеть, является уверенность в том, что поспособствовать этому поможет голодание. Черных подчеркнула, что во время этого в организме замедляется метаболизм, так как находится в стрессе и переходит в режим энергосбережения. В результате происходит снижение мышечной массы и воды, но не жировых отложений. Еще одним распространенным мифом является правило «Не есть после 18:00». Данный режим питания не подходит всем людям и может лишь сильнее навредить организму. Также