Эксперты рассказали о пользе и вреде оливок

13.08.2020, 10:45 changeua.com

Необычный вкус ягод дерева оливы и их польза для здоровья были оценены еще в древние времена, однако сейчас в основном используют ягоды в кулинарных целях, позабыв об их удивительных положительных качествах. Об этом пишут СМИ. Пищевая ценность и состав оливок Читайте также Ученые заявили, что свиное сало полезнее оливкового масла Оливки и маслины, невзирая на то, что это ягодки одного дерева, имеют разную калорийность. Энергетическая ценность оливок в консервированном виде колеблется в пределах 180 кКал, а фаршированные имеют еще большую калорийность (до 220 кКал), которая зависит от дополнительных компонентов, в то время как в маслинах – 115 кКал. Эти плоды вместе с оливковым маслом можно