Россиян предупредили о риске появления синдрома компьютерной шеи

10.08.2020, 19:17 live24.ru

Синдром компьютерной шеи, из-за которого возникают боли в спине, шее и голове, может возникнуть в связи с неправильным сидением за рабочим столом, сообщает «Росбалт». Заведующая первым неврологическим отделением «Городской Мариинской больницы» Наталья Васильченко заявила, что за клавиатурой нужно работать с полностью расслабленными спиной и шеей. Кроме того, следует прямо перед собой установить монитор. Людям рекомендуется не подгибать одну ногу под себя и отказаться от сидения нога за ногу. Спина должна быть относительно ног под углом 100-135 градусов. Отметим, эксперт советует заниматься упражнениями для укрепления мышц шеи и спины, а также делать гимнастику для глаз и разминать руки и пл