Разрешен давний спор, кто живёт дольше — мясоеды или вегетарианцы

09.08.2020, 10:53 mos.news

Мясоеды смогут прожить дольше вегетарианцев, если будут правильно питаться. Такое разрушающее стереотипы заявление сделала врач-диетолог Инна Кононенко. Дело в том, что мясо является одним из источников ценного белка — важнейшего для развития элемента. Последствия его дефицита проявляются с возрастом, и вегетарианец не сразу способен заметить негативные последствия. При этом отсутствие холестерина в рационе вегетарианцев способно продлить жизнь. Однако аналогичного эффекта могут добиться и мясоеды, если в их питании будут присутствовать витамины B12, D3 и K2. У вегетарианцев хуже работают митохондрии, которые отвечают за процесс старения. В целом диетолог рекомендовала и мясоедам, и вегетар