Худеем с помощью воды: простые правила

06.08.2020, 10:51 newsword.net

Эксперты назвали три простых правила, как похудеть с помощью чистой влаги. Регулярное соблюдение этих трех простых правил, предусматривающих употребление воды, эффективно помогает сбрасывать лишний вес. Пить достаточное количество воды. Ее недостаточное потребление замедляет метаболические процессы, связанные с расходом жира на производство энергии. Усредненный норматив воды – это 30 мл на каждый килограмм веса. … по утрам. Еще один прием, который помогает похудеть с помощью воды – употреблять ее после пробуждения. Это восполняет баланс влаги в организме, теряющем ее в некотором количестве за время сна, а также оказывает стимулирующий эффект в отношении обмена веществ. Специалисты советуют