Кардиолог перечислила продукты для снижения холестерина

04.08.2020, 19:10 vpravda.ru

Из-за повышенного уровня холестерина в крови в сосудах могут образовываться бляшки, из-за чего ухудшается состояние кровеносной системы, появляются воспаления и тромбы. Медицинский специалист считает, что ситуацию можно улучшить при помощи питания. Так, следует в рационе сливочное масло частично заменить льняным, а также добавить в меню яблоки, овсянку, цитрусы и чеснок. Кроме того, эксперт посоветовала принимать рыбий жир, поскольку он принимает участие в холестериновом обмене в организме. При этом медик добавила, что холестерин должен присутствовать в рационе, однако в разумных количествах. В особенности пересмотреть рацион рекомендуется людям пожилого возраста. Так, по словам Молчановой,