Психолог подсказала, как справиться со стрессом после отпуска

15.07.2020, 02:49 sb.by

Стресс после отпуска, который продолжается больше недели, – знак пересмотреть свое отношение к работе или сменить ее. Об этом пишет Агентство «Москва» . По словам психолога Анны Ермолаевой, послеотпускная депрессия проявляется как на физиологическом, так и на психологическом уровнях. В норме сотрудник возвращается к своему рабочему состоянию за два-четыре дня, максимум – за неделю. gettyimages.com Более долгий период адаптации – повод подумать о себе, о работе, о мотивации. Вероятно, сама работа ухудшает состояние, и нахождение в этой обстановке не благоприятно для человека, отмечает психолог. Влиться в трудовой процесс помогут привычки, сформированные за время отпуска. Например — начинать