Польза смузи под вопросом: три худших варианта завтрака

10.07.2020, 10:00 newsyou.info

Завтрак считается одним из самых главных приемов пищи. Ряд исследований связал его употребление с более стабильным уровнем инсулина, сниженным риском диабета и ожирения. Однако завтрак завтраку рознь, и важно выбрать правильный набор продуктов, который принесет не только насыщение, но и пользу. А указанную ниже тройку лучше избегать. Сладкая выпечка Рогалики, булочки и печенье – это