Що робити, якщо весь час хочеться спати?

Що робити, якщо весь час хочеться спати?

changeua.com

Життя сучасної людини пов’язане зі значними фізичними й емоційними навантаженнями. Часом хочеться усе кинути та просто піти спати, пише maximum.fm
Ділимося з вами простими порадами, які допоможуть вам збадьоритися, а також набратися сил та енергії на весь робочий день.
Найпростіша та найкорисніша порада. Нагадаємо, що нічний сон має бути здоровим, міцним і повноцінним. Ви повинні спати не менше 7 годин на добу. Також рекомендуємо лягати спати до 23:00, щоб ваш мозок зміг нарешті відпочити. Це дозволить не відчувати себе млявим овочем наступного дня.
Одна з причин сонливого стану – це брак кисню. Свіже повітря...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Популярные новости

Больше новостей

В Одесской области пограничники задержали партию контрабандных сигарет из Молдовы

В Одесской области пограничники задержали партию контрабандных сигарет из Молдовы

Украинец пытался скрыто ввезти сигареты через местный пункт пропуска «Гребеники» на автомобиле «Мерседес Спринтер»...

zachem.com.ua

Кровавое суперлуние и все, что Вам нужно об этом знать

Кровавое суперлуние и все, что Вам нужно об этом знать

Полное лунное затмение украсит небо в ночь с 20 на 21 января. Это редкое событие происходит в момент, когда Земля...

kapital-rus.ru

ОДЕССКАЯ ОБЛАСТЬ

ОДЕССКАЯ ОБЛАСТЬ

Сегодня ночью одесситы пришли искупаться в море. На пляже  «Золотой берег» было не протолкнуться. Парковка была...

od.oblast.online

ХЕРСОНСКАЯ ОБЛАСТЬ

ХЕРСОНСКАЯ ОБЛАСТЬ

К сотрудникам Голопристанского района поступило сообщение о том, что...

hs.oblast.online

Пакьяо в ярком стиле победил Бронера в своем 70-м поединке: видео моментов

Пакьяо в ярком стиле победил Бронера в своем 70-м поединке: видео моментов

40-летний боксер с Филиппин Мэнни Пакьяо отстоял титул чемпиона мира...

narodna-pravda.ua

ДНЕПРОПЕТРОВСКАЯ ОБЛАСТЬ

ДНЕПРОПЕТРОВСКАЯ ОБЛАСТЬ

В Каменском Днепропетровской области в трамвае произошло чрезвычайное происшествие. В субботу, 19 января, в районе остановки «пл

dp.oblast.online