Що робити, якщо весь час хочеться спати?

Що робити, якщо весь час хочеться спати?

changeua.com

Життя сучасної людини пов’язане зі значними фізичними й емоційними навантаженнями. Часом хочеться усе кинути та просто піти спати, пише maximum.fm
Ділимося з вами простими порадами, які допоможуть вам збадьоритися, а також набратися сил та енергії на весь робочий день.
Найпростіша та найкорисніша порада. Нагадаємо, що нічний сон має бути здоровим, міцним і повноцінним. Ви повинні спати не менше 7 годин на добу. Також рекомендуємо лягати спати до 23:00, щоб ваш мозок зміг нарешті відпочити. Це дозволить не відчувати себе млявим овочем наступного дня.
Одна з причин сонливого стану – це брак кисню. Свіже повітря...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Портнов подготовил обвинение против Порошенко в отмывании средств и неуплате налогов

Портнов подготовил обвинение против Порошенко в отмывании средств и неуплате налогов

Украинский юрист и экс-замглавы Администрации президента Украины времен Виктора Януковича Андрей Портнов сообщил, что...

112.ua

Парламентарии отказались голосовать за проекты Зеленского

Парламентарии отказались голосовать за проекты Зеленского

В ходе сегодняшнего внеочередного заседания Верховной Рады

sniperman.ru

Депутаты объявили войну Зеленскому: в чем причина такого сопротивления?

Депутаты объявили войну Зеленскому: в чем причина такого сопротивления?

Народные избранники за одну ночь из жалких кроликов превратились в отважных гиен...

glavred.info

В Томске водитель Мазды, уходя от погони полиции, врезался в ВАЗ

В Томске водитель "Мазды", уходя от погони полиции, врезался в ВАЗ

Полицейскими Томской области задержан автомобиль, водитель которого...

tvtomsk.ru

САП взялась за Порошенко и его окружение, расследуя аферу в энергетике

САП взялась за Порошенко и его окружение, расследуя аферу в энергетике

Специальная антикоррупционная прокуратура (САП) начала расследование...

ubr.ua

Кризис в Персидском заливе и его последствия

Кризис в Персидском заливе и его последствия

На днях экстремистская организация «Ансар Аллах», членов которой называют хуситы от фамилии их лидера Абдул-Малика аль-Хуси, зап

marker.ua