Врач назвала привычку, которая останавливает старение

Врач назвала привычку, которая останавливает старение

glavpost.ua

Ежедневные привычки влияют на нас: меняют состояние здоровья и организма в целом, от них зависит то, как мы выглядим
Необходимо ложиться спать и просыпаться по графику — отсутствие упорядоченного режима старит организм не меньше вредных привычек, сообщила врач Людмила Бабич. По словам эксперта, в идеале ложиться спать нужно к 11 вечера, а просыпаться не позже 7 часов утра.
Врач отметила, что людям, которым важно выглядеть хорошо и моложаво, следует хорошо высыпаться и придерживаться графика сна — изо дня в день отправляться в кровать и пробуждаться по утрам в одно и то же время. Пренебрежение данным условием...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

План по урегулированию военного конфликта на востоке

obzor24.in.ua

Трамп поссорился с лидерами G7: причина ссоры озадачила весь мир

Трамп поссорился с лидерами G7: причина ссоры озадачила весь мир

Дональд Трамп на саммите в Биаррице поссорился с коллегами из G7, настаивая на возвращении России...

bb.lv

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

План по урегулированию военного конфликта на востоке

obzor24.in.ua

Портников: кто и почему срывает переговоры в Минске

Портников: кто и почему срывает переговоры в Минске

Представитель Кремля на переговорах в Минске Борис Грызлов...

graniru.org

Портников: кто и почему срывает переговоры в Минске

Портников: кто и почему срывает переговоры в Минске

Представитель Кремля на переговорах в Минске Борис Грызлов...

graniru.org

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

План по урегулированию военного конфликта на востоке

obzor24.in.ua