Врач назвала привычку, которая останавливает старение

Врач назвала привычку, которая останавливает старение

glavpost.ua

Ежедневные привычки влияют на нас: меняют состояние здоровья и организма в целом, от них зависит то, как мы выглядим
Необходимо ложиться спать и просыпаться по графику — отсутствие упорядоченного режима старит организм не меньше вредных привычек, сообщила врач Людмила Бабич. По словам эксперта, в идеале ложиться спать нужно к 11 вечера, а просыпаться не позже 7 часов утра.
Врач отметила, что людям, которым важно выглядеть хорошо и моложаво, следует хорошо высыпаться и придерживаться графика сна — изо дня в день отправляться в кровать и пробуждаться по утрам в одно и то же время. Пренебрежение данным условием...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Le Monde: У ГРУ была перевалочная база во французских Альпах

Le Monde: У ГРУ была перевалочная база во французских Альпах

По крайней мере 15 сотрудников ГРУ в 2014-2018 годах использовали департамент Верхняя Савойя во французских Альпах...

graniru.org

Украина возмущается действиями Молдовы на Дунае

Украина возмущается действиями Молдовы на Дунае

Молдова не согласовала с украинской стороной работы по углублению речного дна в порту Джурджулешты на Дунае. Эти...

omg.md

В России уже выпускают карты с присоединенной Беларусью

В России уже выпускают карты с "присоединенной" Беларусью

В России стали использовать карты своего государства...

skynews.club

Эксперт: Кремль готовится уничтожить Украину с помощью Зеленского

Эксперт: Кремль готовится уничтожить Украину с помощью Зеленского

Вот уже почти 5 лет (с 13 февраля 2015 года) я не устаю повторять,...

rusjev.net

Украина возмущается действиями Молдовы на Дунае

Украина возмущается действиями Молдовы на Дунае

Молдова не согласовала с украинской стороной работы по углублению...

omg.md

Верховная Рада не готова к легализации азартных игр?

Верховная Рада не готова к легализации азартных игр?

Народные депутаты ждут "отмашки сверху"? Казалось, что 15 ноября депутаты Верховной Рады сделают решительный шаг к завершению процесса – в этот день основной и семь альтернативных законопроектов о легализации азартных игр были внесены в распорядок зас

gamingpost.net