Врач назвала привычку, которая останавливает старение

Врач назвала привычку, которая останавливает старение

glavpost.ua

Ежедневные привычки влияют на нас: меняют состояние здоровья и организма в целом, от них зависит то, как мы выглядим
Необходимо ложиться спать и просыпаться по графику — отсутствие упорядоченного режима старит организм не меньше вредных привычек, сообщила врач Людмила Бабич. По словам эксперта, в идеале ложиться спать нужно к 11 вечера, а просыпаться не позже 7 часов утра.
Врач отметила, что людям, которым важно выглядеть хорошо и моложаво, следует хорошо высыпаться и придерживаться графика сна — изо дня в день отправляться в кровать и пробуждаться по утрам в одно и то же время. Пренебрежение данным условием...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

В России уже выпускают карты с присоединенной Беларусью

В России уже выпускают карты с "присоединенной" Беларусью

В России стали использовать карты своего государства...

skynews.club

Эксперт: Кремль готовится уничтожить Украину с помощью Зеленского

Эксперт: Кремль готовится уничтожить Украину с помощью Зеленского

Вот уже почти 5 лет (с 13 февраля 2015 года) я не устаю повторять, что для Кремля минские соглашения - это проект...

rusjev.net

Неожиданно: экс-главарь боевиков Гиркин вышел на акцию против Путина

Неожиданно: экс-главарь боевиков Гиркин вышел на акцию против Путина

В Москве состоялась акция протеста из-за решения российского лидера Владимира Путина внести изменения в конституцию...

glavpost.ua

Денис Шильников о погромах в Баку: Убивали армян, русских меньше, ими обещали заняться потом

Денис Шильников о погромах в Баку: Убивали армян, русских меньше, ими обещали заняться потом

21 января. Инфотека24. В российском Телеграм-канале “Многонационал”...

infoteka24.ru

Эксперт: Кремль готовится уничтожить Украину с помощью Зеленского

Эксперт: Кремль готовится уничтожить Украину с помощью Зеленского

Вот уже почти 5 лет (с 13 февраля 2015 года) я не устаю повторять,...

rusjev.net

Гройсман неожиданно поддержал Зеленского и раскритиковал Порошенко

Гройсман неожиданно поддержал Зеленского и раскритиковал Порошенко

Бывший глава правительства Владимир Гройсман

panoptikon.org