Врач назвала привычку, которая останавливает старение

Врач назвала привычку, которая останавливает старение

glavpost.ua

Ежедневные привычки влияют на нас: меняют состояние здоровья и организма в целом, от них зависит то, как мы выглядим
Необходимо ложиться спать и просыпаться по графику — отсутствие упорядоченного режима старит организм не меньше вредных привычек, сообщила врач Людмила Бабич. По словам эксперта, в идеале ложиться спать нужно к 11 вечера, а просыпаться не позже 7 часов утра.
Врач отметила, что людям, которым важно выглядеть хорошо и моложаво, следует хорошо высыпаться и придерживаться графика сна — изо дня в день отправляться в кровать и пробуждаться по утрам в одно и то же время. Пренебрежение данным условием...

Читать новость полностью

Читайте также:

      В коротком топе и лосинах: Ева Лонгория похвасталась хорошей формой

      В коротком топе и лосинах: Ева Лонгория похвасталась хорошей формой

      Актриса старается придерживаться режима регулярных тренировок. 45-летняя Ева Лонгория периодично публикует у себя в...

      newsyou.info

      На Донбассе под Песками 23 сентября подорвались двое бойцов ВСУ

      На Донбассе под Песками 23 сентября подорвались двое бойцов ВСУ

      Все материалы Телеграф, опубликованные на этом сайте с ссылкой на агентство «Интерфакс-Украина», не подлежат...

      newsyou.info

      Глава Госагентства водных ресурсов обнародовал декларацию с миллионными доходами

      Глава Госагентства водных ресурсов обнародовал декларацию с миллионными доходами

      Глава Государственного агентства водных ресурсов Украины Валентин Шлихта обнародовал сою декларацию о доходах за 2019...

      ua.news

      Ким Кардашьян в крошечном бикини ночью поплавала в бассейне

      Ким Кардашьян в крошечном бикини ночью поплавала в бассейне

      Ким Кардашьян всегда охотно делится с поклонниками фото, на которых...

      newsyou.info

      В Новой Москве покончили с собой мать и сын, дом которых попал под реновацию

      В Новой Москве покончили с собой мать и сын, дом которых попал под реновацию

      В Новой Москве в поселении Десеновское мужчина застрелил своб мать ,...

      readovka.news

      За несколько дней до официального подтверждения переговоров с «Яндексом», «Тинькофф» выпустил дополнительный тираж облигаций

      За несколько дней до официального подтверждения переговоров с «Яндексом», «Тинькофф» выпустил дополнительный тираж облигаций

      В пятницу , 18 сентября АО «Тинькофф Банк» зарегистрировал дополнительный выпуск собственных облигаций на Московской бирже. В на

      readovka.news