Ученые рассчитали оптимальную продолжительность сна

Ученые рассчитали оптимальную продолжительность сна

ktk.kz

Международная группа ученых после многолетних тестов выяснила, сколько должен длится здоровый сон, сообщает РИА Новости со ссылкой на Европейское общество кардиологов. Изучив в течение восьми лет «дневники сна» 116 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет, ученые пришли к выводу, что здоровый сон должен продолжаться от шести до восьми часов в сутки. Большая продолжительность сна чревата повышенным риском умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.
У тех, кто спал от восьми до девяти часов, риск смерти повышался на 5%. Те, кто отдавался сну 10 часов, зарабатывали сердечные заболевания на 17% чаще, чем те, что...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Омский министр Марыгин отказался уходить в отставку

Омский министр Марыгин отказался уходить в отставку

Глава областного Минэнерго заверил журналистов, что никаких трудностей не боится и в Омск приехал надолго

kvnews.ru

Владимир Путин уволил  30 руководителей региональных правоохранительных органов

Владимир Путин уволил 30 руководителей региональных правоохранительных органов

Как сообщает «Коммерсант», речь идет о подписанном в  минувшие выходные президентом России указе №425, которым около...

kapital-rus.ru

Каким политикам доверяют и не доверяют украинцы: инфографика

Каким политикам доверяют и не доверяют украинцы: инфографика

Президенту Владимиру Зеленскому доверяет на 53% людей больше, чем не доверяет. Поэтому уровень доверия к президенту...

skynews.club

Лукашенко прокомментировал закон об отсрочках

Лукашенко прокомментировал "закон об отсрочках"

Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко

varjag.net

Жириновский назвал две страны, которые должны объединиться с Россией

Жириновский назвал две страны, которые должны объединиться с Россией

Жириновский заявил о необходимости воссоединения Белоруссии, Украины...

fedpress.ru

Ренато Усатый выдвигается на должность мэра Бельц

Ренато Усатый выдвигается на должность мэра Бельц

Лидер "Нашей партии" Ренато Усатый объявил о своем выдвижении на должность мэра второго по значению города Молдовы - Бельцы. Об

omg.md