Ученые рассчитали оптимальную продолжительность сна

Ученые рассчитали оптимальную продолжительность сна

ktk.kz

Международная группа ученых после многолетних тестов выяснила, сколько должен длится здоровый сон, сообщает РИА Новости со ссылкой на Европейское общество кардиологов. Изучив в течение восьми лет «дневники сна» 116 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет, ученые пришли к выводу, что здоровый сон должен продолжаться от шести до восьми часов в сутки. Большая продолжительность сна чревата повышенным риском умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.
У тех, кто спал от восьми до девяти часов, риск смерти повышался на 5%. Те, кто отдавался сну 10 часов, зарабатывали сердечные заболевания на 17% чаще, чем те, что...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Трампа будут судить за злоупотребление властью

Трампа будут судить за злоупотребление властью

В понедельник, 18 февраля, генеральные прокуроры 16 американских штатов подали совместный иск против администрации...

fakty.ua

Второй тур президентских выборов: модель социологов

Второй тур президентских выборов: модель социологов

Если бы президентские выборы в Украине

ru.slovoidilo.ua

Лидеры Евромайдана: где сейчас эти люди

Лидеры Евромайдана: где сейчас эти люди

В феврале исполняется пять лет со времени самых трагических событий Революции Достоинства. Для большинства лидеров...

skynews.club

Герой Майдана: как в Москве отреагировали на слова Порошенко о его революционных подвигах

Герой Майдана: как в Москве отреагировали на слова Порошенко о его революционных подвигах

Сергей Цеков опроверг слова Порошенко о том, что тот лично выносил...

ura.news

СМИ Японии за Зеленского

СМИ Японии за Зеленского

В украинском сегменте интернет пространства не так давно появилось...

topfacts.com.ua

Как Путин работал на «Штази»

Как Путин работал на «Штази»

То, что пресс-секретарь Владимира Путина Дмитрий Песков так быстро отреагировал и отреагировал вообще на обнаружение в архивах «

ru-mir.net