Ученые рассчитали оптимальную продолжительность сна

Ученые рассчитали оптимальную продолжительность сна

ktk.kz

Международная группа ученых после многолетних тестов выяснила, сколько должен длится здоровый сон, сообщает РИА Новости со ссылкой на Европейское общество кардиологов. Изучив в течение восьми лет «дневники сна» 116 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет, ученые пришли к выводу, что здоровый сон должен продолжаться от шести до восьми часов в сутки. Большая продолжительность сна чревата повышенным риском умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.
У тех, кто спал от восьми до девяти часов, риск смерти повышался на 5%. Те, кто отдавался сну 10 часов, зарабатывали сердечные заболевания на 17% чаще, чем те, что...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Бюджетные трудности

Бюджетные трудности

Бюджет Екатеринбурга на 2019 год должны принять в первом чтении уже 11 декабря. На очередном заседании гордумы...

ekburg.tv

На прошлой неделе в Одессе родились 160 малышей

На прошлой неделе в Одессе родились 160 малышей

За минувшую неделю в городских родильных домах Одессы появились на свет 160 новорожденных. В том числе, население...

zachem.com.ua

В Украине снимут ограничение на размер пенсий: появились новые подробности

В Украине снимут ограничение на размер пенсий: появились новые подробности

Инициатива Министерства социальной политики отменить ограничение максимальной пенсии затронет очень малое количество...

ukr.life

Курс валют на 11 декабря: евро атакует гривну

Курс валют на 11 декабря: евро атакует гривну

Стало известно, каким будет курс иностранных валют по данным...

topfacts.com.ua

Наподобии или наподобие — как правильно?

Наподобии или наподобие — как правильно?

Отвечает Есения Павлоцки, лингвист-морфолог, эксперт института...

naspravdi.info

Франция подсчитала стоимость чрезвычайного положения Макрона

Франция подсчитала стоимость чрезвычайного положения Макрона

Экономические меры, объявленные президентом Франции Эммануэлем Макроном, обойдутся государственному бюджету в 8-10 миллиардов ев

lenta.ru