Ученые рассчитали оптимальную продолжительность сна

Ученые рассчитали оптимальную продолжительность сна

ktk.kz

Международная группа ученых после многолетних тестов выяснила, сколько должен длится здоровый сон, сообщает РИА Новости со ссылкой на Европейское общество кардиологов. Изучив в течение восьми лет «дневники сна» 116 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет, ученые пришли к выводу, что здоровый сон должен продолжаться от шести до восьми часов в сутки. Большая продолжительность сна чревата повышенным риском умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.
У тех, кто спал от восьми до девяти часов, риск смерти повышался на 5%. Те, кто отдавался сну 10 часов, зарабатывали сердечные заболевания на 17% чаще, чем те, что...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Песков прокомментировал сообщение о ликвидации главаря ИГ

Песков прокомментировал сообщение о ликвидации главаря ИГ

Пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков ответил на заявление главы Белого дома об уничтожении главаря террористической...

kapital-rus.ru

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

План по урегулированию военного конфликта на востоке

obzor24.in.ua

Невзоров высмеял речь Путина о русском языке

Невзоров высмеял речь Путина о русском языке

Президент России Владимир Путин

glavpost.ua

Почему Минск считает, что уже заплатил за российские преференции

Почему Минск считает, что уже заплатил за российские преференции

Ведь, вступив в ЕАЭС, где соответствующие единые рынки должны быть...

belaruspartisan.by

Мэр Днепра Борис Филатов сделал важное заявление по поводу легализации игорного бизнеса в Украине и роли регионов в этом

Мэр Днепра Борис Филатов сделал важное заявление по поводу легализации игорного бизнеса в Украине и роли регионов в этом

Мэр Днепра Борис Филатов сделал важное заявление по поводу легализации игорного бизнеса в Украине и роли регионов в этом процессе. "Я считаю, что громады должны получать свой процент от лицензирования игорного бизнеса, – сказал Филатов в интервью ЗН.

gamingpost.net