Как быстро проснуться и быть бодрым весь день: йог назвала простое упражнение

Как быстро проснуться и быть бодрым весь день: йог назвала простое упражнение

topfacts.com.ua

Чтобы быстро проснуться утром и приобрести заряд бодрости на целый день, не нужны кофе или пробежка. Вместо этого стоит заняться разминкой по принципам йоги.
Об этом в эфире ObozTV рассказала преподаватель йоги и йоготерапевт Анна Панина. По её словам, йога, как и любая другая физическая нагрузка, дает возможность начать утро совершенно по-другому. Но её плюс в том, что занятия йогой доступны каждому.
"А йога в формате более легкого йоготерапевтического варианта доступна вообще всем, независимо от возраста, пола и состояния здоровья. И хотя кофе и вкусняшки – это тоже круто, но их можно перенести на полчасика...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

План по урегулированию военного конфликта на востоке

obzor24.in.ua

Трамп поссорился с лидерами G7: причина ссоры озадачила весь мир

Трамп поссорился с лидерами G7: причина ссоры озадачила весь мир

Дональд Трамп на саммите в Биаррице поссорился с коллегами из G7, настаивая на возвращении России...

bb.lv

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

План по урегулированию военного конфликта на востоке

obzor24.in.ua

В ЕС отреагировали на слова Трампа и Зеленского о недостаточной помощи

В ЕС отреагировали на слова Трампа и Зеленского о недостаточной помощи

Пресс-секретарь Верховного представителя Евросоюза по иностранным...

skynews.club

В ЕС отреагировали на слова Трампа и Зеленского о недостаточной помощи

В ЕС отреагировали на слова Трампа и Зеленского о недостаточной помощи

Пресс-секретарь Верховного представителя Евросоюза по иностранным...

skynews.club

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

Зеленский выступил с сильным заявлением по Донбассу

План по урегулированию военного конфликта на востоке

obzor24.in.ua