Шесть действенных советов, которые помогут вам перестать переедать 1 234 567

Шесть действенных советов, которые помогут вам перестать переедать

segodnya.ua

Диетологи подчеркивают: чтобы оставаться здоровым,
"Сначала избавиться от переедания может быть нелегко. Скорее всего, эта вредная привычка не исчезнет в одночасье. Но если вы сосредоточитесь на том, чтобы лучше понять свое тело, то сможете быстро добиться прогресса", – говорит Сэм Алтиери.
Сядьте за стол
Превратите процесс принятия пищи в ритуал. Для этого прекратите есть на ходу, на диване и за ноутбуком. Определите для себя время, когда вы будете садиться за обеденный стол и есть здоровую пищу.
Отложите гаджеты
Полностью сосредоточьтесь на своей тарелке. Если вы будете смотреть телевизор или серфить в...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Александр Малинин гордится своей семьей 1 234 567

Александр Малинин гордится своей семьей

Артист подвел итоги 60-летия Александр Малинин отметил 60 летний юбилей. И, хотя, он молод телом и душой, по его...

c-in.ru

“На базе центров реабилитации мы могли бы отбирать участников АТО, чтобы обучать их предпринимательским навыкам”, – Зубко 1 234 567

“На базе центров реабилитации мы могли бы отбирать участников АТО, чтобы обучать их предпринимательским навыкам”, – Зубко

– Мы говорим о физической реабилитации, о психологической, о возвращении в общество. Но не нужно раздавать людям...

ztnews.com.ua

РФ выдает убитых на Донбассе боевиков за «героически погибших в Сирии» 1 234 567

РФ выдает убитых на Донбассе боевиков за «героически погибших в Сирии»

Российская Федерация выдает ликвидированных на Донбассе наемников за якобы погибших при выполнении боевых задач в...

informator.news

Лидеров молдавской оппозиции обвинили в государственной измене и шпионаже 1 234 567

Лидеров молдавской оппозиции обвинили в государственной измене и шпионаже

Лидеры молдавских оппозиционных партий Андрей Нестасе (“Платформа...

balti.pro

Пенсионерке пришлось год доказывать чиновникам, что она не умерла, а жива 1 234 567

Пенсионерке пришлось год доказывать чиновникам, что она не умерла, а жива

Жительница Твери год доказывала Пенсионному фонду, что жива. Она осталась без пенсии из-за того, что ее по ошибке признали умерш

province.ru