В Минздраве рассказали, что нужно делать, чтобы долго жить 1 234 567

В Минздраве рассказали, что нужно делать, чтобы долго жить

fedpress.ru

По словам главного гериатра Минздрава Ольги Ткачевой основу долголетия составляют три принца. Первый из них – физическая активность.
«Дряхлый, старый человек – это человек с атрофией мышц. И, что бы вы ни делали, самый главный фактор сохранения мышечной массы и мышечной силы, а значит, и молодости – это физическая активность», – цитирует Ткачеву
Второй принцип – сбалансированное питание. Ткачева посоветовала не переедать, ограничить потребление легкоусвояемых углеводов, а такде есть побольше овощей и фруктов.
Третьим принципом увеличения продолжительности жизни является социальная активность, поскольку, как...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

В Великом Новгороде на Космонавтов снова пропал человек 1 234 567

В Великом Новгороде на Космонавтов снова пропал человек

Поисково-спасательный отряд «Феникс» объявил поиски 34-летнего Александра Семенова, который вышел из дома по адресу...

vnnews.ru

Что случилось в Петрозаводске и Карелии 23 сентября 1 234 567

Что случилось в Петрозаводске и Карелии 23 сентября

showNewsStat(409927,"https://stolicaonego.ru/news/2018-09-23-chto-sluchilos-v-petrozavodske-i-karelii-23-sentjabrja/"...

stolicaonego.ru

Трамп подписал указ о строгом соблюдении санкций против России 1 234 567

Трамп подписал указ о строгом соблюдении санкций против России

Президент США В сопроводительном ​Указ не предусматривает введение новых санкций, а упорядочивает режим применения...

ru.krymr.com

Правительство Павла Филипа подвергнется новым кадровым перестановкам 1 234 567

Правительство Павла Филипа подвергнется новым кадровым перестановкам

«Мы завершили очередную оценку деятельности правительства, оценку,...

ava.md

Трамп подписал указ о применении санкций за иностранное вмешательство в выборы 1 234 567

Трамп подписал указ о применении санкций за иностранное вмешательство в выборы

Президент Дональд Трамп подписал исполнительный указ,...

discred.ru

Путин предложил заключить мирный договор с Японией до конца года 1 234 567

Путин предложил заключить мирный договор с Японией до конца года

Президент России Владимир Путин на пленарном заседании Восточного экономического форума предложил Японии заключить мирный догово

rf-smi.ru